Alcoólicos Anônimos (AA): Como Funciona e Como Participar

O que são os Alcoólicos Anônimos?

Os Alcoólicos Anônimos (AA) são uma irmandade de homens e mulheres que compartilham entre si suas experiências, forças e esperanças, a fim de resolver seu problema comum e ajudar outros a se recuperarem do alcoolismo. O único requisito para ser membro é o desejo de parar de beber.

Fundados nos Estados Unidos em 1935 por Bill Wilson e Dr. Bob Smith, os AA cresceram para se tornar uma das maiores organizações de ajuda mútua do mundo, com presença em mais de 180 países. No Brasil, o AA está presente desde 1947 e conta com milhares de grupos em todo o território nacional.

Os princípios do AA

O AA se fundamenta em princípios que definem sua identidade:

• Anonimato — A identidade dos membros é protegida. Ninguém será identificado publicamente
• Gratuidade — Não há taxas ou mensalidades. O AA é mantido por contribuições voluntárias dos próprios membros
• Sem filiação — O AA não é ligado a nenhuma seita, religião, partido político ou instituição
• Sem hierarquia — Não há líderes, chefes ou autoridades. Todos são iguais
• Sem opinião sobre questões externas — O AA não se envolve em controvérsias públicas
• Atração, não promoção — O AA não faz recrutamento. As pessoas vêm por vontade própria

Os 12 Passos

O programa de recuperação do AA é baseado nos 12 Passos, que são sugestões — não regras — para a recuperação:

1. Admitimos que éramos impotentes perante o álcool — que tínhamos perdido o domínio sobre nossas vidas
2. Viemos a acreditar que um Poder Superior a nós mesmos poderia devolver-nos à sanidade
3. Decidimos entregar nossa vontade e nossa vida aos cuidados de Deus, na forma em que O concebíamos
4. Fizemos minucioso e destemido inventário moral de nós mesmos
5. Admitimos perante Deus, perante nós mesmos e perante outro ser humano a natureza exata de nossas falhas
6. Prontificamo-nos inteiramente a deixar que Deus removesse todos esses defeitos de caráter
7. Humildemente rogamos a Ele que nos livrasse de nossas imperfeições
8. Fizemos uma relação de todas as pessoas a quem tínhamos prejudicado e nos dispusemos a reparar os danos a elas causados
9. Fizemos reparações diretas dos danos causados a tais pessoas, sempre que possível, salvo quando fazê-lo significasse prejudicá-las ou a outrem
10. Continuamos fazendo o inventário pessoal e, quando estávamos errados, nós o admitíamos prontamente
11. Procuramos, através da prece e da meditação, melhorar nosso contato consciente com Deus, na forma em que O concebíamos, rogando apenas o conhecimento de Sua vontade em relação a nós e forças para realizar essa vontade
12. Tendo experimentado um despertar espiritual, graças a esses Passos, procuramos transmitir essa mensagem aos alcoólicos e praticar esses princípios em todas as nossas atividades

Uma das dúvidas mais comuns é sobre o "Deus" mencionado nos passos. O AA esclarece que cada pessoa pode conceber seu Poder Superior da forma que desejar — pode ser Deus no sentido tradicional, o próprio grupo, a natureza, o universo, ou qualquer conceito maior que si mesmo. Existem muitos membros ateus e agnósticos no AA.

Como funciona uma reunião

Tipos de reunião

Reuniões abertas:

• Qualquer pessoa pode participar — membros, familiares, curiosos, profissionais de saúde
• Geralmente incluem um palestrante que compartilha sua história

Reuniões fechadas:

• Apenas para pessoas que têm ou acreditam ter um problema com álcool
• Mais íntimas, focadas na partilha entre membros

Reuniões temáticas:

• Focadas em um dos 12 Passos, tradições do AA ou temas específicos da recuperação

Formato típico

Uma reunião dura geralmente uma hora e segue uma estrutura:

1. Abertura — Leitura da declaração de abertura e dos 12 Passos
2. Apresentações — Cada pessoa se apresenta pelo primeiro nome: "Meu nome é [nome] e sou alcoólico(a)"
3. Partilha — Membros compartilham suas experiências. Pode haver um tema ou ser partilha livre
4. Encerramento — Reflexão final, oração da serenidade (opcional) e encerramento

Regras de convivência

• Quando alguém fala, os demais escutam sem interromper
• Não se dá conselho direto — compartilha-se a própria experiência
• O que é dito na reunião fica na reunião
• Não há obrigação de falar — você pode apenas ouvir
• Celulares em modo silencioso
• Não se faz referência a familiares pelo nome

Sua primeira reunião

A perspectiva de ir à primeira reunião pode gerar muita ansiedade. Aqui está o que você pode esperar:

Antes

• Não é necessário agendar — Basta aparecer no horário
• Vá como estiver — Não há código de vestimenta
• Pode ir sozinho ou acompanhado — Ambas as opções são comuns
• Você não precisa ter certeza de que é alcoólico — Basta ter um desejo de parar de beber
• Não precisa estar sóbrio — Embora seja recomendável, ninguém será julgado

Durante

• Alguém vai te receber — Geralmente um membro veterano dará boas-vindas
• Você pode apenas observar — Não há pressão para se apresentar ou falar
• Será oferecido café — É uma tradição do AA
• Você pode se emocionar — Muitas pessoas se emocionam ao ouvir histórias que espelham a sua
• Pode parecer estranho no início — Isso é absolutamente normal

Depois

• Membros podem se aproximar — Para conversar e trocar experiências
• Podem oferecer material — Livros, folhetos, lista de reuniões
• Podem oferecer telefone — Para que você tenha alguém para ligar nos momentos difíceis
• Sem compromisso — Você decide se quer voltar

O apadrinhamento

Uma prática importante no AA é o apadrinhamento: um membro mais experiente acompanha um mais novo na jornada de recuperação.

O padrinho ou madrinha:

• Compartilha sua experiência pessoal de recuperação
• Ajuda a entender e trabalhar os 12 Passos
• Está disponível para conversas em momentos de dificuldade
• Serve como exemplo de que a recuperação é possível
• Não é terapeuta, conselheiro ou autoridade — é um igual que caminha junto

Não é obrigatório ter um padrinho, mas muitos membros consideram esse vínculo essencial para sua sobriedade.

Mitos sobre o AA

"O AA é religioso"

O AA é um programa espiritual, não religioso. Não está ligado a nenhuma religião e aceita pessoas de todas as crenças ou sem crença alguma.

"Precisa tocar fundo para ir ao AA"

Não existe pré-requisito de gravidade. Quanto mais cedo você buscar ajuda, melhor.

"O AA é para pessoas mais velhas"

Existe AA para todas as idades. Muitos grupos têm membros jovens, e existem reuniões específicas para jovens em algumas cidades.

"Ir ao AA significa que sou fraco"

Ir ao AA é um ato de coragem e autoconhecimento, não de fraqueza.

"O AA não funciona"

O AA funciona para muitas pessoas. Não é o único caminho e não funciona para todos, mas para milhões de pessoas ao redor do mundo, tem sido a base da recuperação.

O AA no Brasil

O AA brasileiro é um dos maiores do mundo:

• Milhares de grupos em todo o país
• Reuniões em praticamente todas as cidades de médio e grande porte
• Reuniões online para quem não tem acesso presencial
• Literatura disponível em português
• Central de atendimento para informações

Como encontrar uma reunião

• Site oficial — aa.org.br
• Telefone — Consulte o site para números regionais
• Reuniões online — Disponíveis no site oficial
• Pergunte na UBS ou CAPS-AD — Profissionais de saúde podem indicar grupos próximos

O AA e outros tratamentos

O AA funciona bem como complemento a outros tratamentos:

• Tratamento médico — Medicamentos para alcoolismo podem ser usados enquanto se participa do AA
• Terapia — Muitos membros combinam AA com acompanhamento psicológico
• CAPS-AD — O tratamento no CAPS-AD e a participação no AA são compatíveis e complementares
• Internação — Após a internação, o AA oferece continuidade do suporte

Recursos de apoio

• AA (Alcoólicos Anônimos) — aa.org.br
• CAPS-AD — Tratamento gratuito pelo SUS. Disque 136
• CVV — Ligue 188 (24h, gratuito e sigiloso)
• Al-Anon — Para familiares: al-anon.org.br

A porta do AA está sempre aberta. Você não precisa de convite, de inscrição ou de diagnóstico. Basta ter o desejo de parar de beber. E se esse desejo existe, por menor que seja, ele já é o suficiente.